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对于大多数人来说，一年中难熬的季节就是夏季。“出门1分钟，流汗2小时”，一点也不夸张！夏天是空调使用多的季节，空调已经成为大家避暑重要的家电，可谓是家家必不可少，然而不正确的使用空调可能会造成身体不适，反而适得其反。怎样正确使用空调才健康呢？
几乎大家都知道这一点，但好多人为了快速降温喜欢把空调调到较低。这是很错误的，因为我们的身体受不了太大的温差，一般在8℃至10℃。26℃左右的室内温度是合适的，不容易生病。
大连空调正确使用小技巧
1、应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹:
2、使用空调温度不宜过低，夏季适宜的室温是24-27℃，室内和室外温差不超过10℃;
3、长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;
4、从室外进入室内时，先用毛巾擦干汗水，再开空调;
5、经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。
空调应检查过滤器、表冷器、加热（湿）器等设备是否正常运行。对开放式冷却塔、空气处理机组等进行清洗、消毒，有条件时对风管进行清洗。选由专业机构对空调系统进行清洗、消毒。有条件时应对送风卫生质量进行检测，检测结果应符合《公共场所集中空调通风系统卫生管理规范》（WS 394—2012）等国家标准规范要求。
当室内外温差过大时，对呼吸系统和心血管系统都会有不良影响。特别在老年人群，空调过度使用是会造成感冒和肺炎等疾病的发病率升高。因此，保持室内外温差不要太大，空调温度以26℃～28℃为宜。中老年人应避免从温度高的室外直接进入温度很低的室内。“裹着棉被开空调”也是应当避免的行为，更不能直对着空调吹风，出汗后要开空调，可以先把汗擦干。
